Also habe gestern von meiner Hebamme beim GVK einen Zettel bekommen auf dem alles drauf steht was man fürs Krankenhaus braucht:
Papiere:
-Mutterpass
-Familienstammbuch od Heiratsurkunde (bei unverheirateten: Geburtsurkunde)
-Personalausweis
-Versichertenkarte oder Kostenübernahmeschein der Krankenkasse
-Anmeldeblatt fürs Krankenhaus (wenn bereits erhalten)
Kleidung:
-Mehrere Nachthemden, Schlafanzüge oder T-Shirts, die sich vorne leicht öffnen lassen zum Stillen
-Bademantel
-Hausschuhe (abwischbar)
-Still-BHs oder Bustiers (eine Nr größer als in der SS)
-Stilleinlagen (die nicht ankleben)
-Socken
-Slips die nicht zu knapp sitzen
-Bequeme Kleidung für den Weg nach Hause (Größe die ca. im 5. od. 6. Monat gepasst hat
Speziell für die Geburt:
-Zwei große weite T-Shirts oder ausgediente Herrenhemden, eine lange Jacke oder Bademantel
-wärmende Socken
-evtl. Haargummis, Lippenbalsam
-Duft-oder Massageöl, Musik für Geburt
-Fotoapaarat
-Thermoskanne z.b. mit Himbeerblättertee, Rest vom Dammmassageöl
-Brotzeit (auch für Papa) z.b. Müsliriegel, Obst, Kekse
Pflege:
-Waschlappen, Handtücher, Mundhygiene, mildes Duschgel, Shampoo, Kamm/Bürste, Haarfön und was du sonst noch brauchst um dich wohl zu fühlen
-Deos und Parfüm mögen Babys eher nicht, alternativ z.b. Deokristall
-evtl. weiches Toilettenpapier oder Feuchttücher
-Wenn du Kontaktlinsen trägst, dann deine Brille bitte nicht vergessen
Sonstiges:
-Bücher, Stillbuch, Schreibzeug, evtl. Telefonkarte, Kleingeld, Adressbuch, für dich wichtige Telefonnummern, Ohropax, Handy
Fürs Baby:
-Anziehkleidung in zwei Größen (mit Jäckchen, Mützchen, Schühchen, Decke...)
-Kinderautositz
Und was noch:
-Wichtige Telefonnummern von zu benachrichtigenden Personen neben das Telefon bereit legen
-Koffer griffbereit stellen
-Dickes Handtuch oder alte Decke ins Auto als Unterlage bereit legen, falls Fruchtwasser abgehen sollte
Was ist sinnvoll für die erste Zeit zu Hause?
-1 Packung breite und lange sehr saugfähige Binden
-1 digitales Fieberthermometer
-Fenchel-Anis-(Kümmel) Tee für die Mutter
-Für die Verdauung: Flohsamen oder Leinsamen oder getrocknete Pflaumen
-Stilleinlagen
-Babywärmflasche oder Kirschkernkissen
... insbesondere wenn kein oder nur ein kurzer Klinikaufenthalt geplant ist:
- Haushaltsunterstützung für die ersten Tage organisieren, ggf. Antrag für Haushaltshilfe bei Krankenkasse anfordern
-Urlaubsplanung Partner
-Kinderarzt für U2 (zw. 3. und 10. Tag nach Geburt) aussuchen und bereits voranmelden
-Magerquark oder Kohlblätter einfrieren, Hot-Cold-Packs für evtl. 1.Hilfe bei Milcheinschuss
-Betteinlage für die ersten Tage
Wer gerne Suppe ist...
Ein Rezept aus der traditionellen chinesischen Medizin für das Wochenbett
-1 frisches Huhn od. 3-4 Hühnerschenkel
-1 Pfund Karotten
-200g Knollensellerie
-2 Stangen Lauch
-1-2 Süßkartoffeln
-3 Tomaten
-Gewürze: 1 EL Thymian, 1 Knoblauchzehe, 1 Prise Pfeffer, 1 TL Liebstöckel, 1 Stück frischer Ingwer, 1 Bund glatte Petersilie
Alle Zutaten in 5-8l Wasser aufkochen, dann auf kleinster Temperatur mindestens 4 Std (besser 8-10Std) gerade eben köcheln lassen. Evtl noch Wasser aufgiessen, damit es reichlich Suppe gibt. Die Brühe ist im Kühlschrank gut verschlossen 5-7 Tage haltbar (nicht einfrieren). Fett kann nach belieben abgeschöpft werden, wer möchte isst das Fleisch mit. Leichtes Salzen erst kurz vor dem Verzehr.
Eine Tasse 1-2mal täglich als Vorspeise zum Mittag- und Abendessen warm trinken (nicht in der Mikrowelle erwärmen)
Altnernativ für Vegetarier und die gern Brei essen...
1 Tasse Hirsew mit 2 Tassen Wasser wie Reis köcheln (ohne Salz). Zum Ende ein Paar Rosinen hinzufügen. Mandeln aller Art (Blättchen, gehackt..) untermischen, mit etwas Sahne verfeinern und geriebenes Obst (Äpfel, Birnen...) oder klein geschnittenes Trockenobst unterheben. Wenig Zimt, geriebenen Kardamon, gemahlenen Fenchel od. Anis und/oder etwas Ingwer obendrauf gestreut schmecken sehr fein und wärmen/stärken.
So ich hoffe ich konnte euch allen etwas weiter helfen